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體能平衡,水果罐頭功不可沒

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2016/11/22     瀏覽次數:    

  平衡酸堿度對健康和美麗是很核心的一個問題,人的身體應該是堿性,特別注意要是弱堿性。人體的體液正常酸堿度pH值應為7.35~7.45,如果偏離這個值,身體細胞內的化學反應速度會發生顯著變化。酸堿平衡是體內環境調節的重要因素,也是維持正常生理活動的重要條件。正常情況下,人體可以通過自體的調節作用,將多余的酸性或堿性物質排出,達到弱堿性。當身體有問題或攝入的酸性過多,身體無法處理時,便會導致酸堿度失衡。

  了解自己身體的酸堿狀態,并不需要檢查體液的PH酸堿值,而是可以通過身體或精神的狀態自檢。酸性體質的人易疲勞、嗜睡、便秘、口臭、易胖、身體畏寒、關節易疼痛、免疫力下降、還容易出現肺及腎臟功能等問題,酸性體質也是常說的亞健康體質,是不健康的體質狀態。弱堿性體質,機體免疫力強、生病機率少,精力充沛,富有活力,頭腦敏銳,身心也清爽和愉悅得多,是好的健康體質狀況。

  不過人體的酸堿度是會不斷變化的,或許前一個小時是酸性,一個小時后就變成了堿性,這就需要經常注意調節,盡可能多的保持在弱堿性狀態。對于美麗而言,平衡酸堿度是很重要的調理方式。皮膚是健康狀態的“晴雨表”,人體酸堿狀況會在皮膚上表現出來。也可以通過觀察皮膚狀況判斷當前身體的酸堿度。酸性體質的皮膚表現為:皮膚晦暗無光澤、易出濕疹、色素沉著、香港腳、毛孔增大、反復長青春痘、傷口不易愈合等。調整體內的酸堿平衡度是一件每日持續的事情,要從飲食和生活方式等方面入手。

  首先要做的是調節飲食。當有身體有酸性特征時,應注意吃堿性食物;當出現強堿性狀況時,要食用酸性食物。有些人誤以為酸堿食物是以口味的酸堿來區分,認為有酸味的食品是酸性食品,這是錯誤的。酸堿食物是以在體內代謝后,代謝產物的酸堿性來劃分的,并不是從味覺上區別。新鮮的水果即使味道是酸的,大多都是堿性生成物。

  所以說,多吃水果可以對我們現在的身體不良狀況有所改善,現在由于社會的不斷進步,人類生活節奏越來越快,身體難免會吃不消,分泌一些酸性物質。這時候就應該通過外界的堿性食物來幫助人體調節酸堿平衡度。但是沒有時間買水果怎么辦?

  不妨嘗試一下水果的另一種吃法。“即享”經歷了產品的更新和換代,改變了水果罐頭的加工方式,運用了“溫燉”工藝,同時采用巴氏殺菌技術。從水果采摘、運輸、入罐,不超過6小時,水果成熟度高,實現縮減水果營養流失率,擴大產品種類,在不改變水果本身營養成分的基礎上,增添營養均衡,合理搭配膳食所需物質。

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